6/25（金）～6/28（土）、
カメリアヒルズカントリークラブ（千葉県）にて開催された「アース モンダミンカップ」にて、
女子プロゴルファーの大里桃子選手が5位に入賞されました！！
大里 桃子選手、おめでとうございます。
https://www.nikkansports.com/sports/golf/news/202006270000277.html
アスリートフードマイスター1級・石村智子さんと大里桃子さんの二人三脚の食事改善については、
「GOLF TODAY ７月号」にて掲載され、ご存じの方も多いのではないでしょうか。
改めて、今回の試合日を迎えるまでの間に、
石村さんから大里選手へどんな指導をされていたのか？お話を伺いました！！
[AFM1級 石村さんのお話]＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大里選手には、試合前だけではなく日頃から食事を整えていくことの重要性を伝えています。
その上で、トーナメント中は消化の良いエネルギー源をしっかり摂ること、脂質の多いものは消化に時間がかかるので良質な睡眠確保のために摂らない、生ものや初めてのものは食べないということも指導しています。
プロのトーナメントは、木〜日曜日または金〜日曜日に行われるため、月曜日が移動日に。
食べたいものを我慢してストレスになってしまうなら、試合が終わった日曜日や移動日の月曜日には好きなものを食べても良いと伝えています。食に興味を持つようになってからは、色々考えてメニューを選ぶようになったようです。
今年はコロナ自粛もあり、大里選手も自宅で過ごす時間を料理にあてていたとのこと。
料理は、試合ができないストレスのリフレッシュになったと話していました。
トレーニングと食事でカラダ作りをし、料理でリフレッシュし、カラダとメンタルの両面をコントロールできたことが良いスタートを切れたと思っています。
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石村さん、コメントありがとうございました。
大里桃子選手のこれからのご活躍からも目が離せませんね！
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GOLF TODAY（ゴルフトゥデイ） 2020年7月号 は以下でチェック
https://3a.as-books.jp/books/info.php?no=GTD20200605
GOLFTODAY7月号・6月5日発売/大里桃子選手＆アスリートフードマイスター１級石村智子さん【アスリートフードマイスター取材報告】は以下でチェック
https://www.youtube.com/watch?v=qlymG3y39BM
アスリートフードサポート制度は以下でチェック
https://www.athletefood.info/?cat=21